Sou Samira Smisek e Silva, Crp: 06/149199, psicóloga formada e atuante com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). No meu trabalho clínico, uso a TCC de Aaron Beck, uma abordagem focada em identificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento e te ensinar formas mais funcionais de lidar com eles.
“Minha missão é auxiliar você a compreender seus padrões de pensamento e comportamento, oferecendo ferramentas práticas para lidar com os desafios emocionais do dia a dia e construir uma vida com mais autonomia e equilíbrio.” Acredito que a terapia é um espaço para compreender padrões, questionar pensamentos automáticos e construir ações reais que transformam a vida.
Aqui você encontra acolhimento, escuta ativa e um plano terapêutico adaptado à sua história.
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DIÁRIO DE AUTOCONHECIMENTO
Você vive exausta de colocar todo mundo na frente de você mesma?
Um diário de 32 dias criado por uma psicóloga para te ajudar a se colocar em primeiro lugar sem culpa, com reflexõespráticasguiadas, e pequenos passos todos os dias.
“A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem focada no presente e em como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações. É um processo colaborativo e prático para gerar mudanças reais. E é uma abordagem baseada em evidências”
Minhas informações estão seguras?
“Absolutamente. Tudo o que é dito em sessão é tratado com rigoroso sigilo e respeito, não saindo do espaço terapêutico. Para garantir essa privacidade, é fundamental que você também esteja em um ambiente sossegado, onde se sinta à vontade e seguro para falar sem interrupções.”
Como é o primeiro contato?
“A primeira sessão é um momento de acolhimento e avaliação técnica, onde vamos compreender suas demandas e alinhar os objetivos do tratamento. É o início de um processo estruturado, focado em entender sua história para traçarmos o melhor caminho clínico juntos.”
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